Зимний марафон Естественной красоты
Преврати уход за собой в приятную привычку.
Научись поддерживать красоту и здоровье. Верни себе силы, настроение и мотивацию.
Научись поддерживать красоту и здоровье. Верни себе силы, настроение и мотивацию.
14-28 декабря
990р
доступно для всех стран через мессенджер Telegram
Научись заботе о себе. Ведь ты у себя одна!
У каждой девочки свои способы ухода за собой. Кто-то придерживается специальных систем, кому-то достаточно умыться мылом перед сном.
Это ваш выбор! Но если вы здесь, значит хотите что-то изменить.
Этот марафон не про «универсальный уход, который подойдет каждой» и не про «стать успешной и богатой».
Он про привычку ухода за собой, который может сделать любая девочка. Со своими средствами, не важно: люксовыми или бюджетными.
Про любовь к себе, которую может воспитать каждая. Несмотря на вредные привычки, неумение слышать себя и свое тело. И даже лень, которая иногда мешает смыть вечером макияж.
Со всем этим мы будем работать 14 дней.
— Алина Назарова, автор марафона
Это ваш выбор! Но если вы здесь, значит хотите что-то изменить.
Этот марафон не про «универсальный уход, который подойдет каждой» и не про «стать успешной и богатой».
Он про привычку ухода за собой, который может сделать любая девочка. Со своими средствами, не важно: люксовыми или бюджетными.
Про любовь к себе, которую может воспитать каждая. Несмотря на вредные привычки, неумение слышать себя и свое тело. И даже лень, которая иногда мешает смыть вечером макияж.
Со всем этим мы будем работать 14 дней.
— Алина Назарова, автор марафона
Этот марафон для тебя, если ты:
- хочешь узнать все о базовом уходе за лицом, телом и волосами
- хочешь внедрить в жизнь простые привычки на каждый день, полезные для красоты и здоровья
- устала от рутины и хочешь что-то изменить в своей жизни
- переживаешь тяжелый период в жизни, хочешь отвлечься и получить поддержку
- затухаешь без общения и хочешь попасть в теплую компанию единомышленниц
Каждый день ты будешь получать новые задания
Выполняй задания регулярно, чтобы увидеть и почувствовать первые изменения уже во время марафона.
На марафоне ты научишься:
На марафоне ты научишься:
- базовому уходу за лицом, телом, волосами и узнаешь, какой этап, за каким следует
- выбирать уходовую косметику с
помощью рекомендаций визажиста
и других участников марафона - техникам массажа руками
и скребком Гуаша - простой йоге, медитации и наули
- функциональному фитнесу —
простым и коротким тренировкам без большой нагрузки и боли в мышцах - не забывать о себе и не терять мотивацию в любой ситуации
- обращать внимание на свои потребности, позитивно мыслить с помощью простых фоновых упражнений
Используй средства, которые у тебя есть
Ты можешь использовать свои привычные уходовые/косметические средства. Вот список того, что нам пригодится для заданий марафона:
- Любая тканевая маска (или глиняная из аптеки)
- Любой жирный крем / сквалан / масло миндальное, персиковое или виноградной косточки
- Любимый скраб или засахарившийся мед, молотый кофе и овсянка, чтобы самой сделать скраб
- Гигиеническая помада или засахарившийся мед
- Любимое ароматическое масло
- Тыквенное / кунжутное / льняное масло
- Привычные тебе средства по уходу за волосами
- Увлажняющий крем для рук
- Привычный набор декоративной косметики
- Средства для ванной
Марафон включает:
Инструкции к заданиям
Все задания марафона дополнены подробной текстовой или видео инструкцией.
Ты поймешь, зачем нужно выполнять то или иное упражнение, и к какому результату оно приведет.
Ты поймешь, зачем нужно выполнять то или иное упражнение, и к какому результату оно приведет.
Дополнительные материалы
— Чек-лист по уходу за собой
— Чек-лист полезных привычек
— Гайд по этапам ухода
— Подборки уходовой косметики и дополнительных инструментов.
Эти материалы ты сможешь сохранить, чтобы пользоваться ими и после марафона.
— Чек-лист полезных привычек
— Гайд по этапам ухода
— Подборки уходовой косметики и дополнительных инструментов.
Эти материалы ты сможешь сохранить, чтобы пользоваться ими и после марафона.
Чат участниц марафона
Общая цель объединит тебя с единомышленницами, и вы вместе дойдете до конца марафона.
Делись своими результатами в общем чате, получай поддержку, мотивацию и заряд от теплого общения с участниками марафона.
Делись своими результатами в общем чате, получай поддержку, мотивацию и заряд от теплого общения с участниками марафона.
Розыгрыш бьюти-боксов
Каждая участница сможет принять участие в розыгрыше вдохновляющих призов — 1 из 3 бьюти-боксов с любимыми уходовыми средствами Алины Назаровой.
Марафон проведут
- Алина Назарова— визажист, бьюти-блогер, преподаватель и основатель онлайн-школы nazarovabeauty.
- Настя Кириченко— фитнес-тренер, специалист в области здорового фитнеса, амбассадор Nike, автор проекта Train me online.
- Алина Пичугина— психолог, эксперт в области отношений, любви к себе и принятии себя, автор курсов
и интенсивов.
Эксперты проведут прямой эфир для участниц марафона
Эксперты марафона уже приготовили для тебя свои авторские задания. Ты получишь их на марафоне. А также посетишь прямые эфиры с экспертами. На них ты сможешь задать интересующие тебя вопросы.
Результаты участниц
Как проходит марафон
1
Оформи заявку
Заполни имя, номер телефона и email.
Важно указать данные правильно! Приглашение на марафон придет на указанную почту.
Важно указать данные правильно! Приглашение на марафон придет на указанную почту.
2
Оплати
Оплати марафон любым удобным способом (оплатить переводом на карту тоже можно).
3
Вступи в канал марафона
Приглашение придет на указанную почту.
Вступи в канал марафона по ссылке в письме.
Приглашение в чат придет уже в первый день марафона.
Письма могут попадать в папку «спам» и другие. Проверь их!
Вступи в канал марафона по ссылке в письме.
Приглашение в чат придет уже в первый день марафона.
Письма могут попадать в папку «спам» и другие. Проверь их!
Что-то пошло не так?
Пиши в инстаграм тех. поддержки @school.nazarovabeauty
Мы поможем разобраться с оплатой, найдем потерявшееся приглашение или поможем вступить в канал марафона.
Пиши в инстаграм тех. поддержки @school.nazarovabeauty
Мы поможем разобраться с оплатой, найдем потерявшееся приглашение или поможем вступить в канал марафона.
Тебе может понравиться:
Не знаешь, какой курс тебе подойдет?
Пиши в инстаграм @school.nazarovabeauty
Мы поможем подобрать то, что нужно именно тебе!
Пиши в инстаграм @school.nazarovabeauty
Мы поможем подобрать то, что нужно именно тебе!